Como e por que alongar este músculo pode ajudar a aliviar o estresse. Quem já experimentou esta postura para aliviar o estresse? E sabe...

A coluna é o eixo do nosso corpo. Só que esse eixo, não está localizado na parte central e sim na parte posterior, atrás. Por isso é tão...

Você tem dificuldade de inserir a prática do yoga no seu cotidiano?! Você não está sozinho! Além de aprender a montar a sua prática...

Happy Ganesh’s day! Se você pratica yoga, já deve ter visto esta imagem: um menino com cabeça de elefante, ou já deve ter vocalizado um...