Fernanda Ariane Rengel Vieira7 de mar. de 20193 min de leituraIliopsoas e o estresseComo e por que alongar este músculo pode ajudar a aliviar o estresse. Quem já experimentou esta postura para aliviar o estresse? E sabe...
Fernanda Ariane Rengel Vieira1 de set. de 20173 min de leituraComo Fazer Vajrasana: Postura do Diamante / Virasana: Postura Herói SentadoCategoria: Posturas de Yoga de Joelhos Virasana é um bálsamo para pernas cansadas no final do dia, bem como uma alternativa ao Lotus para...