Esta foi uma pergunta de uma das alunas do curso online de Introdução a Anatomia do Yoga: ‘Olá Fernanda! uma dúvida, como podemos ajudar...

Como e por que alongar este músculo pode ajudar a aliviar o estresse. Quem já experimentou esta postura para aliviar o estresse? E sabe...

Antes de começar a soltar informação sobre esta postura e como chegar lá, gostaria de fazer algumas reflexões a respeito de flexibilidade...